5 Supplementen die je kunnen ondersteunen met afvallen

Wat extra kilo’s verliezen gaat vaak moeilijker dan we hadden gewild. Als je snel wilt afvallen zal je een goed dieet nodig hebben. In combinatie met voldoende beweging kan dit voor wonderen zorgen. Gelukkig zijn er ook meerdere supplementen verkrijgbaar op de markt die wellicht het proces wat kunnen versnellen. We hebben een top 5 van supplementen samengesteld die ideaal zijn om te gebruiken bij het afvallen.

1. CBD Olie. Doordat CBD olie rijk is aan een extract genaamd cannabinoiden is het erg populair geworden. Deze cannabinoiden spelen namelijk in op een biologisch systeem in ons lichaam. Dit systeem is onder andere verantwoordelijk voor onze eetlust. CBD Olie kan dus inspelen op de eetlust, en laat dat nou toevallig erg interessant zijn bij het afvallen.

2. Groene tee. Deze tee is hartstikke gezond en heeft een speciale werking. Het wordt al jarenlang gebruikt om te helpen bij afvallen. Het wordt aangeraden om enkele koppen per dag te drinken. Het handige aan groene tee is, het is overal verkrijgbaar! Je kunt het namelijk zo bij de supermarkt kopen.

3.L-Carnitine. Een bekend aminozuur, het is terug te vinden in dierlijke producten. L-Carnitine vervoert de vetcellen waardoor ze langzaam verbranden. Zeker een poging waard om L-carnitine toe te voegen aan je dagelijkse routine.

4.Caffeine. Deze stof komt vooral voor in koffie en energydrinks. Het is bekend dat cafeïne een directe invloed heeft op de verbranding van vet. Daarnaast heeft het een stimulerende werking waardoor je extra energie krijgt tijdens futloze periodes.

5. Omega 3. Deze groep vetzuren zijn ontzettend goed voor je hart en bloedvaten. Het is belangrijk dat je tijdens het afvallen genoeg gezonde vetten binnenkrijgt. Deze omega 3 vetzuren vinden we vooral terug in vis. Het wordt aangeraden om 200 milligram Omega-3 binnen te krijgen om de optimale effecten te ervaren. Je kan er altijd over na denken om een potje omega 3 capsules te kopen zodat je genoeg vetzuren binnen krijgt.