Handige apps voor het joggen

Mediahotspots

Loop je ook wekelijks of meerdere keren per week een rondje? Naast goede schoenen en comfortabele hardloopkleding zijn er verschillende accessoires die deel uitmaken van jouw uitrusting. Denk hierbij aan je telefoon of een hardloophorloge. Voor het joggen zijn er verschillende apps beschikbaar die helpen bij ontspanning tijdens het hardlopen, maar ook apps die je […]

Vrouwen worden fit door te boksen

Hoewel mannen als Rico Verhoeven en Badr Hari prominent blijven in de bokswereld, is boksen allang geen mannensport meer. Vrouwen als Lucia Rijker en Jorina Baars timmeren keihard aan de weg: waar Rijker vier keer wereldkampioen werd, heeft Baars vier Europese en wel zes wereldtitels op haar naam staan. Ook uit onderzoek van het Mulier […]

Redenen waarom steppen met je hond zo leuk is

Steppen, zowel met als zonder hond, is een erg leuke bezigheid voor zowel jong- als oud. Lekker door het bos over de verschillende bospaden samen met je hond zorgt voor ontspanning al is het gelijk ook nog eens een goede manier om aan je conditie te werken. Heb je een hond maar nog geen hondenstep […]