Helpt bevlogenheid bij het verjagen van een burn-out?

Helpt bevlogenheid bij het verjagen van een burn-out? Steeds meer mensen krijgen in hun leven te maken met een burn-out. ...

Inhoudsopgave:

Helpt bevlogenheid bij het verjagen van een burn-out?

Steeds meer mensen krijgen in hun leven te maken met een burn-out. Wat is een burn-out en is het te voorkomen dat jij in een burn-out terecht komt? Steeds meer onderzoekers vinden het interessant om het fenomeen burn-out te onderzoeken. Dit komt doordat er steeds meer over bekend wordt en er ook steeds meer mensen mee te maken krijgen. Er bestaan allerlei bewegingen die willen onderzoeken hoe een burn-out bestreden en voorkomen kan worden. Bevlogenheid ook wel bezieling en geestdrift genoemd lijkt een steeds grotere rol te spelen. In deze blog lees je over bevlogenheid en een burn-out.

Helpt bevlogenheid bij het verjagen van een burn-out?

 

Wat is bevlogenheid precies?

Bevlogenheid kent vele omschrijvingen en definities. Er zijn ook verschillende betekenissen en verwoordingen voor bevlogenheid aan te duiden. Bevlogenheid kan eigenlijk aan de hand van drie verschillende termen omschreven worden. Deze termen zijn: energie, flow en toewijding. Bevlogenheid is een positieve, affectief-cognitieve toestand waarin jij je kunt bevinden. Wanneer je bevlogen bent voel jij je vitaal, toegewijd en sta je open voor absorptie van nieuwe ervaringen. Wanneer je bevlogen bent voel jij je fit, gezond en je bruist van de energie. In feite voel jij je onverwoestbaar en heb je een grote veerkracht voor negatieve elementen in je leven. Bevlogen zijn betekent ook wel mentaal sterk zijn.

Op welke manier kan bevlogenheid jou een burn-out besparen?

Weet jij welke symptomen van stress een burn-out kenmerken? Vaak voel jij je vermoeit, energieloos en niet fit wanneer je lange tijd te veel stress ervaart. Je kunt je minder goed concentreren en je geniet minder van de leuke dingen die je meemaakt. Druk op de borst, duizeligheid en nek- of rugpijn kunnen ook signalen zijn van overmatige stress. Bevlogenheid laat je juist het tegenovergestelde voelen. Daardoor voel jij je energiek, fit en blij. Wanneer je iedere maand tijd maakt voor dingen waar jij echt blij van wordt, zal je meer bevlogen door het leven gaan. Deze bevlogenheid zorgt ervoor dat de stress en de negatieve gevolgen daarvan meer verdrukt of verwisseld raken door positieve gevoelens. Probeer zelfs een stukje bevlogenheid op je werk te vinden. Probeer jezelf uit te dagen en kies eens andere werkzaamheden uit om te proberen of je deze bevlogen kunt uitvoeren. Al kies je er één dag in de week voor om bevlogen werkzaamheden uit te voeren, heeft dat al een groot positief effect. Prikkel je bevlogenheid en wakker een nieuwe en on-uitputtende energiebron aan.

https://liberi.nl/

Gerelateerde Berichten

Alvleesklierkanker is een van de meest agressieve vormen van kanker en de vijfjaarsoverleving blijft schrikbarend laag. Jaarlijks krijgen duizenden mensen in Nederland te horen dat

...

Een goede houding wordt vaak onderschat, maar heeft aanzienlijke invloed op je gezondheid, productiviteit en algehele welzijn. Van de manier waarop je zit tot hoe

...

Na een operatie kan het lichaam vocht vasthouden, wat leidt tot zwelling en een zwaar of gespannen gevoel. Dit staat bekend als oedeem en kan

...

Honing als Natuurlijke Energiebron voor Sporters Honing is al eeuwenlang bekend als een zoet en veelzijdig ingrediënt in keukens over de hele wereld. Wat veel

...

Alvleesklierkanker, ook wel bekend als pancreascarcinoom, is een van de meest agressieve vormen van kanker met een zeer lage overlevingskans. Elk jaar krijgen duizenden mensen

...

Een voorste kruisband (VKB) reconstructie is een ingrijpende ingreep die een gedetailleerde en effectieve revalidatie vereist. Functioneel trainen speelt een centrale rol in het herstelproces.

...

Tenniselleboog, of laterale epicondylitis, is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ongemak aan de buitenkant van de elleboog veroorzaakt. Hoewel de naam doet vermoeden dat

...

Moderne Tandheelkundige Technologieën Bij Health Center Amsterdamse Bos streven we ernaar om onze patiënten de best mogelijke tandheelkundige zorg te bieden met behulp van geavanceerde

...

Ontdek Lifestyle Chiropractic Bij Lifestyle Chiropractic in Noordwijk staat uw gezondheid en welzijn centraal. Wij zijn er trots op dat we uw partner kunnen zijn

...

Ontdek Fysio Pro Active in Assen Gelegen in het hart van Assen, verwelkomt Fysio Pro Active u met professionele en persoonlijke fysiotherapiezorg. Onze missie is

...

Welkom bij Fysiotherapie GCN in Geleen Bij Fysiotherapie GCN in Geleen staat jouw gezondheid centraal. Wij zijn toegewijd aan het bieden van hoogwaardige fysiotherapeutische zorg

...

Vestibulaire training is een essentiële methode voor het verminderen van klachten die voortkomen uit hersenletsel. Deze specifieke vorm van training, aangeboden door Chiropractie Harderwijk, is

...

Na een intensieve sportsessie kan het voorkomen dat uw knieën reageren met zwelling, wat een bron van zorg kan zijn en uw activiteiten kan beïnvloeden.

...

Uitstekende Tandheelkundige Diensten in De Kwakel Tandartspraktijk Zijdelwaard, gevestigd in De Kwakel, staat bekend om haar toewijding aan hoogwaardige tandheelkundige zorg en uitstekende service. Ons

...

Bruine tandverkleuring is een veelvoorkomend probleem dat kan worden veroorzaakt door diverse factoren, variërend van oppervlakkige aanslag tot diepere tandheelkundige problemen. Het is cruciaal om

...

Zwangerschap is een prachtige periode in het leven van een vrouw, maar het kan ook gepaard gaan met verschillende fysieke uitdagingen. Rugpijn, bekkeninstabiliteit en andere

...