Zelfzorg is belangrijk om mentaal gezond te blijven. Nick de Waard heeft enkele tips voor je op een rijtje gezet.
Zelfzorg ziet er voor iedereen anders uit, en het is belangrijk om te vinden wat je nodig hebt en geniet. Het kan vallen en opstaan vergen om te ontdekken wat het beste voor u werkt. Bovendien, hoewel zelfzorg geen remedie is voor psychische aandoeningen, kan het begrijpen van de oorzaken of triggers van uw milde symptomen en welke coping-technieken voor u werken, helpen om uw geestelijke gezondheid te beheersen.
|
https://nickdewaard.nl/ |
