Nooit meer piekeren

Stel je voor, je dagelijks leven en je werk vragen teveel van je. Je bent uitgeput en daardoor overgevoelig. Toch wil je beter en meer doen, je legt de lat hoog en voelt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel voor de mensen om je heen. Dat gevoel mag je ook hebben, want je hebt talent en mensen bewonderen je. Toch denk je vaak dat je niet goed genoeg bent, je piekert hierover en voelt je onzeker. Je weet dat dit niet langer zo door kan gaan. Anders krijg je waarschijnlijk een burn-out. Je merkt ook aan je lichaam dat het niet goed met je gaat, al maanden lang slaap je slecht en voel je je lusteloos.

 

Wat je niet weet, is dat heel veel van jouw collega’s, vrienden en familieleden ook last hebben van dezelfde symptomen. Het echte probleem is dat het hebben van hevige werkstress, een burn out behandeling of een andere psychische problemen nog steeds een taboe is. Het is onze taak om deze taboe te doorbreken, want één op de vijf mensen krijgt een keer in hun leven te maken met een psychische stoornis. Of dit nu slapeloosheid, anorexia, faalangst, depressie of een persoonlijkheidsstoornis is. Hierbij heb je hulp nodig, en de eerste stap naar herstel is er over praten met mensen die je vertrouwt.

 

De tweede stap is om professionele hulp te zoeken. Dat klinkt heel eng, maar dat is het niet. Als je problemen hebt met piekeren in combinatie met problemen als overspannenheid, slaapproblemen, hooggevoeligheid, faalangst, een negatief zelfbeeld of een periodieke depressie, dan is de Piekerpoli de uitgelezen plaats voor jou. Bij de Piekerpoli ga je één of twee keer per week in gesprek met een psycholoog of therapeut, zodat jullie samen jouw problemen kan oplossen. Hoe eerder je door hebt dat je een mentaal probleem hebt en daar iets aan gaat doen, hoe beter je geholpen kan worden. Wacht dus niet te lang en laat je helpen, bijvoorbeeld door een psycholoog Houten.

https://piekerpoli.nl/

Hoe kies je een sporthorloge?

Niemand wil meer geld uitgeven dan nodig is, en er zijn veel horloges die meer informatie bieden dan u nodig heeft. Dus hoe weet je precies wat je nodig hebt van een horloge? Hier zijn een paar stappen om u te helpen beslissen welk horloge het beste bij u past:

  • Alleen afstand, tempo en tijd? Kies een basic of mid-level horloge.
  • Hartslaggegevens? Kies een horloge met een HRM.
  • Dagelijkse activiteiten volgen? Kies een basishorloge dat het volgen van activiteiten biedt.
  • Geavanceerde trainingsinformatie? Kies een mid-level of geavanceerd horloge.
  • Trainingsgegevens over meerdere sporten of activiteiten? Kies een multisporthorloge.

 Een instapmodel of een ander sporthorloge?

Instapmodellen of standaard GPS-horloges kosten minder dan $ 150 en zijn ideaal voor beginnende hardlopers of hardlopers die gewoon afstand en tempo willen vastleggen zonder veel extra functies. Ze omvatten doorgaans:

Basisfunctionaliteit voor GPS-horloges

Een of twee extra functies, zoals automatisch pauzeren of activiteiten volgen

Horloges op het middenniveau kosten ongeveer $ 350 en zijn ideaal voor hardlopers of hardlopers die gegevens willen verzamelen over hun runs om ervoor te zorgen dat ze het meeste uit hun training halen. Gemeenschappelijke functies zijn onder meer:

Basis GPS-functionaliteit

Extra functies zoals een ingebouwde versnellingsmeter, hardloop- / wandelwaarschuwingen, trainingsschattingen en intervaltrainingsopties

Langere batterijduur

Geavanceerde horloges of multisport-horloges kosten ongeveer $ 450 of hoger en zijn ideaal voor hardlopers die op zoek zijn naar diepgaande trainingsgegevens voor meerdere sporten. Geavanceerde functies zijn onder meer:

Basis- en geavanceerde hardloophorloge-functionaliteit

De meeste of alle geavanceerde functies van dat merk en geavanceerde trainingsgegevens in combinatie met een HRM

  • Modi voor verschillende activiteiten en aanvullende trainingsgegevens voor niet-lopende activiteiten
  • Langste batterijduur
  • Triatlon-specifieke instellingen zoals transitie timing en lactaatdrempel meten
https://www.sporthorloge365.nl/

Hoe een website en een huisstijl maken je business laten groeien

Een website en huisstijl laten maken zorgen voor groei

Welke business heeft niet als doel om te groeien? Het maakt hierbij niet uit in welke vorm. Misschien wil jij meer naamsbekendheid genereren. Wellicht wil je dat je per maand een x-aantal conversies draait. Deze doelstellingen zijn zo persoonlijk mogelijk op te stellen. Hetzelfde geldt voor het laten maken van een website en een huisstijl. Met deze twee elementen waarborg jij de groei van je merk of bedrijf. En welke business wil dat nou niet?

Niet een website omdat het moet

Houd in gedachten dat je geen website moet nemen omdat het per se moet. Er zit een andere reden achter waarom je deze beslissing moet maken. Feitelijk zijn er zelfs meerdere redenen te bedenken. Ten eerste zitten al jouw concurrenten je online in de nek te hijgen. Zij zijn al vindbaar voor iedereen en dit zit de groei van jouw business in de weg. Ten tweede kun je met een website mensen zo specifiek mogelijk helpen. En dat is de bedoeling. Als jij de massa aanspreekt, zul je minder snel converteren. Je houdt dan vaak een standaard marketingpraatje. Spreek je in plaats daarvan werkelijk een doelgroep aan? Dan voorzie je hen in hun behoeften en help je ze met hun problemen. Daarmee verkoop je beter. Met een website kun jij inspelen op de meerwaarde van je aanbod. Creëer zelf de vraag. Dan raken mensen vanzelf geïnteresseerd.

Een huisstijl laten maken

Sommige ondernemers zijn nog niet bekend met de term ‘huisstijl’. En dat is zonde. Want er valt enorm veel te winnen. Een huisstijl is de verzamelterm van de vormgeving van je uitingen. Denk hierbij aan kleurgebruik, typografie, vormen, lettergroottes, afstanden en meer. Als je consequent een huisstijl hanteert kom jij professioneel over. Je laat zien dat je ergens voor staat. Je eigent een bepaalde identiteit toe. Speels, vrolijk, formeel, statig, noem maar op. Deze huisstijl gebruik je in al je uitingen. Zowel in je website als in je visitekaartjes, briefpapier, e-mails, advertenties en social media kanalen. Hoe vaker mensen jouw huisstijl zien, hoe beter je merk in hun hoofd gaat zitten.

Schakel een professioneel team in

Je kunt zelf aan de slag gaan maar ook een professioneel team inschakelen. Bij laatstgenoemde keuze weet jij zeker dat er onderbouwde keuzes gemaakt worden. Deze helpen je om je marketingstrategie te volgen. En dit zorgt op zijn beurt weer voor een toename aan websitebezoekers, leads en conversies. Zo is het laten maken van een website en een huisstijl bevorderlijk voor de online groei van je bedrijf of merk.

https://www.mijnonlinestart.nl/

Een geschikte oplossing door de mediation in Amstelveen

Voor het regelen van een geschil dat je hebt met een zakelijke relatie kan je het beste terecht bij de behulpzame mediation in Amstelveen. Hier zal je worden geholpen met het oplossen van het probleem dat je ondervindt en waar je hinder van hebt. Het oplossen van zo’n probleem kan echter cruciaal zijn voor de relatie die je met de ander hebt en kan veel invloed hebben op je bedrijf en de zakelijke toekomst die je hebt. Daarom is het altijd verstandig om dit goed uit te vechten en hier geen aanval van te maken maar te kijken naar een passende oplossingen die voor beide partijen goed is. 

Snel oplossen

Hiervoor ben je bij de mediation in Amstelveen aan het perfecte adres. Door de vele haren aan ervaring die zij hebben met het regelen van dit soort zaken zal je binnen een heel korte periode samen met de zakelijke of andere partner aan tafel zitten met de mediation in Amstelveen als een tussenpersoon die het gesprek zal leiden. Het is verstandig om eerst als individu aan tafel te komen met de tussenpersoon, de mediation in Amstelveen. Hier kan je dan ieder je eigen verhaal doen en zo kan er worden gekeken naar een passende oplossing voordat je met z’n allen aan tafel gaat zitten en er met vuur wordt gegooid. 

Professioneel werkt het beste

Door het juist op een professionele wijze op te lossen zal je een stuk meer bereiken dan van alles tegen elkaar te gaan zeggen, waar je achteraf spijt van hebt. Met de methode van de mediation in Amstelveen zal je snel weer door kunnen gaan met de zaken die echt belangrijk zijn en kan je het geschil weer achter je laten en heb je hier geen last meer van.  Het doel is dan ook om iedereen blij te maken en het snel achter de rug te hebben.



Zorgwoning of recreatiewoning op maat laten bouwen

Zoekt u een bedrijf die unieke gebouwen op maat maakt? Wilt u bijvoorbeeld een zorgwoning of recreatiewoning laten bouwen, maar heeft u specifieke wensen? Schakel dan Blommers Bouwsystemen B.V. in. Dit bedrijf heeft al veel ervaring in het bouwen van bijvoorbeeld garages, ateliers, dierenverblijven, tuinhuizen, bergingen en nog veel meer. Zij zorgen niet zomaar voor een standaard gebouw, maar komen met unieke ontwerpen en stemmen alles af op uw wensen. Wat uw vraag ook is, ze komen altijd met een maatwerk oplossing.

Een aangepaste zorgwoning in uw tuin

Een van de projecten waarvoor u bij deze specialist terecht kunt, is om een zorgwoning te bouwen. Bent u bijvoorbeeld mantelzorger en wilt u dat uw naaste dichtbij woont maar wel een eigen plek heeft? Dan is een zorgwoning de perfecte oplossing. Voor deze woning is geen vergunning nodig en u kunt het daarom gewoon in uw tuin laten bouwen. Omdat het een woonruimte is voor personen die vaak een lichamelijke of psychische aandoening hebben, wordt het woning met diverse aanpassingen. Dit kunt u met een gerust hart overlaten aan Blommers Bouwsystemen B.V. Zij zorgen ervoor dat de woning volledig aansluit op uw wensen.

Creëer een rustige plek met een recreatiewoning

Een ander populair project waar steeds meer mensen mee bezig zijn, is om een recreatiewoning te bouwen. Op deze manier heeft u een plek waar u zich kunt terugtrekken in het weekend of in de vakanties om van uw rust te genieten. Bij deze specialist kunt u een recreatiewoning laten bouwen in hout, steen of beton. Daarnaast heeft u de keuze uit diverse gevelbekledingen. Kortom, ook deze woning kunt u laten bouwen op basis van uw wensen.

Bespreek uw wensen met deze specialist

Wilt u ook een zorgwoning of recreatiewoning laten bouwen door dit bedrijf? Neem dan contact op met Blommers Bouwsystemen B.V. en bespreek uw wensen. Samen met u kijken ze naar de mogelijkheden en gaan voor u aan de slag. Wilt u alvast inspiratie opdoen? Bekijk dan de reeds gerealiseerde projecten op hun website.

Schakel een taxateur in voor een waardebepaling van uw woning in Delft

Bent u op zoek naar een betrouwbare taxateur in Delft omdat u gaat verhuizen en uw woning wilt verkopen? Of gaat u juist een woning in deze prachtige stad kopen en wilt u zeker weten dat u niet teveel betaalt? In beide gevallen kunt u terecht bij V&W Makelaars in Delft. Deze makelaar kan u namelijk helpen met de aan- en verkoop van uw woning én de taxatie ervan. Sterker nog, wanneer u via deze makelaar een woning koopt of verkoopt, zit de taxatie van de woning bij het pakket inbegrepen. Deze makelaar vindt het namelijk belangrijk dat u een zo voordelig mogelijke prijs betaalt voor uw nieuwe woning of juist een zo hoog mogelijk prijs ontvangt voor het huis dat u verkoopt.

Kies voor een taxateur die alle belangrijke aspecten mee laat wegen

Een taxateur van V&W Makelaars uit Delft let op verschillende aspecten van uw woning. Zo zijn de indeling, oppervlakte en inhoud van uw woning van belang, maar spelen de ligging en de staat van het onderhoud ook een grote rol. Daarnaast wordt gekeken naar de marktwaarde van de woning, want deze is uiteraard ook van groot belang. Doordat de marktwaarde regelmatig verandert, is een recente taxatie van belang bij het kopen of verkopen van uw woning. Zo weet u namelijk zeker dat de getaxeerde waarde realistisch en betrouwbaar is.

Schakel een NWWI-erkende taxateur in

Schakel V&W Makelaars uit Delft in als taxateur van uw woning. Zij zijn een onafhankelijke partij, waardoor u gegarandeerd bent van een betrouwbare taxatie. Vervolgens ontvangt u een NWWI-erkend taxatierapport. Wilt u uw woning laten taxeren? Neem dan contact op met V&W Makelaars uit Delft om een afspraak te maken. Dit kunt u via de website doen, maar u kunt uiteraard ook telefonisch contact met hen opnemen. De vriendelijke makelaars van dit makelaarskantoor staan hoe dan ook graag voor u klaar.

https://delft.vwmakelaars.nl/

Laat een 3D animatie maken!

Laat een 3D animatie maken

Wil jij complexe materie op een begrijpbare manier vertellen? Jouw product op een heldere wijze uitleggen? Of misschien wel een bepaald proces of stappenplan laten zien? Een 3D animatie is dan dé perfect animatie vorm om dit te bereiken. Op een indrukwekkende wijze, waarbij je dingen kunt laten zien waar een normale camera nooit bij kan komen.

Bij een 3D animatie laten maken zijn er heel wat dingen waar je aan moet denken. Denk aan de stijl, maar ook de details, manier van vertellen, etc. Daarom is het een goed idee om een gespecialiseerde partij in te schakelen bij een 3D animatie laten maken. Zoals ZoomWorks. Een videomarketingbureau dat dagelijks te gekke video’s en animaties maakt. 2D, 3D, virtual reality… je kunt het zo gek niet bedenken of ze doen het. Wil jij een 3D animatie laten maken? ZoomWorks is dé partij! Waarom? Blijf lezen…

Een 3D animatie laten maken vraagt om specialistische kennis

Een 3D animatie is stiekem best een technisch gebeuren. Modellen, nodes, textures, belichting, renderen… slechts een kleine greep uit de technische aspecten die nodig zijn voor het realiseren van een 3D animatie. Voor de 3D specialisten van ZoomWorks is dit echter gesneden koek. Ze weten als geen ander hoe ze jouw verhaal op een heldere en aantrekkelijke wijze vormgeven. Op een zo efficiënt mogelijke manier. Hierbij worden ze bijgestaan door de rest van het creatieve ZoomWorks-team, bestaande uit online marketeers, tekstschrijvers en audiovisuele specialisten.

 

Meer weten over een 3D animatie laten maken bij ZoomWorks?

ZoomWorks is een videomarketingbureau die allerlei soorten video- en animatieproducties produceert. Een prettige en persoonlijke samenwerkingen vinden ze erg belangrijk, net als klanttevredenheid. Ze stoppen pas als íedereen tevreden is! Het team van gepassioneerde professionals weet elke keer weer een productie neer te zetten die zijn doel bereikt. Wil je meer weten over het laten maken van een 3D animatie? Of ben je benieuwd naar andere vormen van video of animatie? Neem contact met ze op, ze helpen je graag verder!

Business mediation lost zakelijk conflict sneller op

Business mediation wordt steeds vaker ingezet om een zakelijk conflict op te lossen. Dat is ook logisch, want mediation werkt veel sneller dan een gang naar de rechter. En meestal geldt: hoe sneller een zakelijk geschil de wereld uit is, hoe beter. Waar moet je op letten als je overweegt

Wanneer zakelijke mediation?

Er bestaan diverse soorten mediation. De meest voorkomende is mediation bij echtscheiding. Ook wordt de mediator er steeds vaker bijgehaald wanneer er sprake is van een arbeidsgeschil of familieruzie. Maar wanneer kies je nou voor business mediation? Dat doe je als er sprake is van een zakelijk geschil zónder dat het gaat om een arbeidsconflict. Bij een arbeidsconflict gaat het over de arbeidsverhoudingen. Dat kun je een natuurlijk zakelijk geschil noemen. Maar omdat de kennis en kunde van de mediator zo specifiek is voor een arbeidsconflict, zien we dat niet als een zakelijk conflict. Alle andere vormen van conflict die niet in de privé-sfeer vallen, zien we wel als zakelijk conflict.  

Voorbeelden business mediation

Waarvoor is business mediation dan voor bedoeld? Dat kan zijn als een klant vindt dat de leverancier zich niet aan de leveringsvoorwaarden heeft gehouden of als een koper en verkoper zijn het niet eens over de waarde van een bedrijf. Ook kan het voorkomen dat er ruzie in de raad van bestuur, er een zakelijk geschil tussen directie en vakbond of de Raad van Commissarissen wordt het niet eens over de keuze voor een nieuwe directeur. Er zijn heel veel mediators. Hoe je de beste kunt kiezen is lastig. Maar wij zijn onafhankelijke landelijke organisatie en daarom kiezen wij voor ieder conflict de meest geschikte mediator uit. Dat kan altijd verschillende partijen zijn. Maar één ding hebben onze mensen gemeen: ze voldoen allen aan de strengste kwaliteitseisen en hebben ruime ervaring.Een conflict wordt zo altijd opgelost.



Een inzicht in je bedrijfsomgeving met de DESTEP analyse

Wat is het DESTEP-model?

Binnen een bedrijf is het DESTEP model een graag geziene tool. Met behulp van zes verschillende factoren onderzoek je de omgeving van je bedrijf op macroniveau. Hiermee wordt het hoogste niveau van de analyse bedoeld. Je kijkt hiermee zeer breed naar factoren die zich in je omgeving afspelen. Er spelen altijd verschillende soorten trends en ontwikkelingen die invloed hebben op je business. Door middel van een DESTEP analyse bereid je je bedrijf hierop voor. De zes factoren worden in dit artikel in een notendop behandeld.

Demografisch

Hier staat je doelgroep centraal. Wat zijn demografische kenmerken die hen typeren? Misschien heb je een bepaald product voor een bepaalde doelgroep. Deze factor van de DESTEP analyse kan je vertellen hoe groot de doelgroep waarop jij je wilt richten daadwerkelijk is. Voorbeelden zijn: leeftijd, opleidingsniveau, burgerlijke staat, geslacht, et cetera. Deze gegevens hebben invloed op de manier waarop jouw business in de toekomst kan gaan werken. Wellicht kom je erachter dat je beoogde doelgroep vrijwel niet in Nederland zit en dat je je focus moet verleggen naar het buitenland.

Economisch

Ook factoren van economische aard zijn van belang om te onderzoeken. Deze hebben namelijk invloed op bijvoorbeeld de koopkracht. Als er om welke reden dan ook een recessie in gang komt dan hebben mensen minder te besteden. Zij geven dan minder uit aan producten die niet noodzakelijk zijn. Dit kan van grote invloed zijn op jouw business en je plan.

Sociaal-cultureel

Bij deze factor van de DESTEP bekijk je de bedrijfsomgeving vanuit cultuur, normen en waarden. Hier kun je bijvoorbeeld rekening houden met religie (zondag minder kopers in religieuze gebieden), de manier waarop mensen tegenwoordig hun vrijetijd besteden en of deze komende periode gaat verschuiven en bijvoorbeeld levensstijl.

Technologisch

Dit onderdeel geeft je inzicht in de invloed van technologische factoren op jouw business. Tegenwoordig wordt veel ingezet op draadloze producten, zoals koptelefoons, lampen en andere middelen. Wellicht dat mensen door vele nieuwsberichten over schending van privacy massaal teruggaan naar niet-draadloze middelen. Zoiets zal grote invloed hebben op je marketingplan.

Ecologisch

Hier spelen factoren in je fysieke omgeving een rol. Het klimaat is hierbij een grote speler. Klanten vinden deze elementen steeds zwaarder wegen en kiezen soms bewust voor een bedrijf dat zich inzet voor een beter milieu. Als jouw producten dan vanuit China moeten worden getransporteerd en vervolgens doorheen het hele land reizen (veel uitstoot), zal dat niet in je voordeel werken. Het is goed om dit van tevoren te onderzoeken met je DESTEP.

Politiek-Juridisch

Ook op het gebied van wet- en regelgeving geeft de DESTEP analyse nuttig inzicht. Zijn er bepaalde regels die in de (nabije) toekomst strenger worden? Kunnen deze voor belemmeringen zorgen in jouw business? Hoe bereid je je hierop voor? Aan de wetgevingen zelf kun je niks doen. Wel aan het omgaan daarmee. Zo biedt de DESTEP jou op zes verschillende factoren een goed inzicht in je bedrijfsomgeving.

https://www.omcbase.nl/destep-analyse/

Werk samen met SEO bureau Doelbewust voor de beste resultaten

Met het SEO bureau Doelbewust wordt je zichtbaarheid aanzienlijk verhoogd en zal je daadwerkelijk verschil zien in de conversie van je website. Omdat er bij het SEO bureau wordt gericht op het verbeteren van de online prestaties, zullen er middelen worden ingezet op het gebied van online marketing. Door de ervaring die het bedrijf hier mee heeft is het voor hen een gemakkelijke klus geworden om ervoor te zorgen dat jij beter wordt gevonden in de zoekmachines. Zelf ben je waarschijnlijk lang bezig met het uitzoeken van de beste manier van het inzetten van de marketing die digitaal verloopt. Daarna moet je het zelf nog gaan uitvoeren en dit kost ook veel tijd en uiteindelijk weet je nog niet of je het beste resultaat hiermee bereikt.

Het SEO bureau Doelbewust is ervaring rijk

Het SEO bureau Doelbewust weet wel precies wat er moet gebeuren om de website van je bedrijf een zetje te geven en meer te optimaliseren. Het is als bedrijf natuurlijk mooi wanneer je goed vindbaar bent op zoekmachines als Google. Het gaat erom dat de doelgroep je weet te bereiken en een goede route kan afleggen op de website, wanneer hij of zij daar eenmaal is beland. Maak het de klanten gemakkelijker door het SEO bureau in te zetten en zorg ervoor de salesfunnel zo groot mogelijk wordt. Suspects worden alleen maar klanten wanneer zij ook op de hoogte zijn van het bedrijf. Met de juiste tools die worden gebruikt door het SEO bureau kan de marketing op een slimme en passende manier worden ingericht om de doelgroep aan te pakken.

Een voorproefje aanvragen op de website

Op de website van het bedrijf kan je goed zien hoe andere bedrijven je voor gingen en wat de reacties van deze bedrijven zijn op het werk dat wordt afgeleverd door het SEO bureau. Ook kun je vrijblijvend extra informatie aanvragen over de diensten die worden verleend. Je zult alvast een kort advies ontvangen door het bureau. Aan de hand hiervan kan je een beslissing maken of je met hen in zee wilt gaan en je de website wil optimaliseren. Kijk voor meer informatie op de website van SEO bureau Doelbewust.